談健康

香港人的生活節奏緊湊，大部分人由早到晚只會顧着賺錢，而疏忽了自己的健康。我們從小，常常聽到別人對我們說長大後要找到工作，做一位對社會有貢獻的人，但我認為健康オ是最重要的。

賺錢是很重的，但不要因為過度工作而失去了健康，因為健康才是生命中最重要的財富。很多人會因為エ作的關係，常常要在公司裏加班，導致很晚才能回家休息。在報紙及新聞上，有多不勝數有關健康為題的內容說過長期熬夜，睡眠不足的人，身體機能會比普通人差，患病的機會也比普通人高。例如魯迅先生，因為每天也忙於寫作，而沒有好好理會自己的健康，而患上慢性肺結核病而去世，這是一件令人遺憾的事情。因此，我認為每人也要有一個作息時間表，不要讓自己過度エ作，每天也有充足的休息及睡眠時間，建立有規律的生活。

其次，我們要有健康的身體，家人オ能安心。當我們因為只顧著エ作而生病了，還要常常進出醫院，會令身邊的人和家人擔憂。爸爸的工作量很多，很忙碌，有時候更不回家吃晚飯，直至深夜才回家。結果，他熬壞了身體，醫生建議他要留在家中休養，不能上班一段時間。那段時間，我們一家也很擔心爸爸的健康狀況，常常悶悶不樂。幸好，爸爸很快便痊愈，每星期只工作五天，每天八小時，其餘時間會讓自己有充分休息，不要讓家人再次替他擔心。這件事後，我體會到家人健健康康是一件幸福、快樂的事情。

總括而言，我認為健康比起所有事情更重要。有健康，我們才可以工作、賺錢，做自己喜歡的事，有一個更美好的將來。只要有健康，肯努力，我相信凡事都會成功。做任何事情，健康也是首位，如果欠缺了它，很多事情也無法完成和進行。所以，我們在日常生活中要注意健康，建立一個有規律的生活。