靜觀星期一

靜觀是覺知，這覺知來自有意的、在當下的，而且不加批判的注意。在靜觀的修習中，我們學習以關懷和開放的心態來接納自己。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週，包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動的教育心理學家會於星期一的中午帶領不同的靜觀練習。活動歡迎公衆人士參與。

日期：2022年5月16日

時間：13:15 — 14:00

形式：活動將以網上形式進行。成功報名的參加者將會在活動開始前的一小時經電郵收到Zoom連結。

語言：廣東話

報名：請按此

 

活動名額先到先得。若活動已滿額，報名的申請者將會被列入候補名單。如您對活動有任何查詢，請電郵至jcpanda@hku.hk或致電3917 5176。