活動概覽
2020年6月11日 - 2021年6月10日主辦機構 / 推薦機構： HMH HK
通過靜觀呼吸練習學習回歸內心，藝術活動可讓參加者利用不同媒材如動作、顏色、線條、構圖等去呈現情緒或想法，鼓勵他們用藝術來表達和探索，也能幫助了解自己。專注於藝術活動更可讓他們暫時停下日常的生活，調節情緒，讓精神放鬆。
活動內容 :
- 認識沙維雅模式（Satir Model）冰山理論為藍本
- 教授靜觀呼吸練習，活動後仍可自行練習舒緩情緒壓力
- 學習接觸自己的感受
- 學習療癒的藝術活動
- 藝術體驗選擇
-Marble Art 塑膠彩畫布創作：當下專注於顏色的調和，看著流動的顏色，是件十分療癒的事。
- 星空瓶燈：在無助的時侯，打開小夜燈為自己打打氣，保持自己的光明，螢火蟲也能照亮世界。
- 乾花香薰蠟牌：記憶中的香氣，把靜觀中的味道配襯各種乾花等素材製成香薰蠟片，把平靜帶回家中。
- 彩刮：拋開黑色，背後其實很美麗，就讓我們一起刮走黑暗，迎來彩色的人生。
- 心情圖：認識自己的情緒，找個合適的圖案、合適的位置、合適的方法讓自己靜下來。
提供到校服務，適合情緒社交小組、教師培訓日、親子活動等
費用： 180
98036602 
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