暑假快樂

烈日當空，炎夏將至，提醒我們一個令小朋友期待興奮，卻讓家長「頭痛」萬分的暑假也即將來襲！不少家長表示，暑假期間令他們比平日更費煞心神，一來因為要為子女報讀各種各樣的活動；二來大家相處時間長了，出現衝突的機會亦相對增加。以下是一些讓你們跟子女共度愉快暑假的秘訣，不妨參考一下。

第一，活動安排的多寡。

早於三、四月時，不少家長經已開始安排子女的暑期活動，如：外遊、外語課、運動班、興趣班等。每天的早、午、晚都可被不同活動填滿，有時甚至比上學日子更忙碌。可是，過於密集的活動未必是有益的，因為反而會使兒童無法集中精神、學習能力下降。

部分家長會埋怨子女經常鬧情緒，令他們十分勞氣。然而，再追問之下，便發現是因為排山倒海的課堂和活動便他們無喘息的機會，情緒自然反覆。舉例說，小學前的兒童需要每天午睡，密集的活動就可能剝削了他們的休息時間，而「扭計」就成為一些未懂得用言語表達自己的兒童的表達方式，就是說：「我累了」。

第二，選擇活動時應多加配合子女的性格。

其實小朋友都會有不同性格，不過，家長選擇活動方式，大部份只會按自己的意願或其他家長的評語，但子女的專注能力和性格就未必在會考慮範圍之內。

舉例說，如小朋友是患有過度活躍及專注力失調的問題，當遇上他們沒有興趣的課堂時，根本無法安坐，更可能會搗蛋或做出對抗性行為──即是俗語說的「包拗頸」，例如可能會亂彈樂器、亂畫圖畫，最終被導師責備，令他們自信心受創。其實，對於活躍好動的兒童，家長可以考慮讓他們參與一些戶外活動，多多走動。

事實上，家長應讓子女在選擇課外活動類型上參與決定。當然，年紀較小的兒童未必能做出正確決定。家長不妨先選出四至五項活動，再讓他們自己選出其中之一。這方式既可兒童讓表達意見，也能學習做決定，一舉兩得。

最後，關於本身患有行為問題（如：過度活躍及專注力失調）的兒童方面，在暑假期間，家長與他們相處的時間增多了，磨擦也有機會相對增加。當雙方出現磨擦時，最重要的是保持冷靜；或許家長可以先迴避一下，讓孩子的情緒平伏下來。

此外，很多家長在暑假期間會為子女停藥，俗稱「藥物假期」。這樣很可能會令患者情緒波動，而在衝突增加之下，雙方的關係難免亦受影響。即使患者開學後再次用藥，這種「張力」也無法瞬間消失，因而影響課堂表現。總而言之，有任何藥物的疑問，都必須咨詢你的醫生。