53個健康美容疑團拆解 200個令你更美麗的小習慣
不用再花費買昂貴的護膚品了!原來很多問題很容易解決!
只是由於你對健康缺乏意識,相信了錯誤的資訊,或本身不良的生活習慣所引起。
醫學專家林麗君博士將和你一步一步的把常見的健康美容疑團拆解,
書中更加插作者親自繪畫的圖畫,圖文並茂!
作者解拆的健康美容疑團,部分內容如下:
‧為什麼我食量不大,但總是瘦不下來的?
‧我身體已經很累,但晚上卻時常失眠,為什麼呢?
‧雖然工作很忙令我分身不暇,但我作息正常,注意飲食健康,為什麼也時常生病?
‧我已經勤力護膚了,為什麼皮膚總是長滿粒粒?
‧化妝原來可以提高免疫力?
‧脂肪吃得對,令人青春又不長胖?
‧最能抗衰老的煮食方法是什麼?
‧高體溫令肌膚水潤細滑和美麗?
‧做運動竟然令人加速老化?
‧如何睡,令人越睡越瘦?
‧戀愛真的可以減壓?
醫學專家以簡單易明的科學角度,教你從根本做起,為你找出引起問題的原因,馬上就能對症下藥,讓你成為真正由內到外的美麗女生。
不用再花費買昂貴的護膚品了!原來很多問題很容易解決!
只是由於你對健康缺乏意識,相信了錯誤的資訊,或本身不良的生活習慣所引起。
醫學專家林麗君博士將和你一步一步的把常見的健康美容疑團拆解,
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作者解拆的健康美容疑團,部分內容如下:
‧為什麼我食量不大,但總是瘦不下來的?
‧我身體已經很累,但晚上卻時常失眠,為什麼呢?
‧雖然工作很忙令我分身不暇,但我作息正常,注意飲食健康,為什麼也時常生病?
‧我已經勤力護膚了,為什麼皮膚總是長滿粒粒?
‧化妝原來可以提高免疫力?
‧脂肪吃得對,令人青春又不長胖?
‧最能抗衰老的煮食方法是什麼?
‧高體溫令肌膚水潤細滑和美麗?
‧做運動竟然令人加速老化?
‧如何睡,令人越睡越瘦?
‧戀愛真的可以減壓?
醫學專家以簡單易明的科學角度,教你從根本做起,為你找出引起問題的原因,馬上就能對症下藥,讓你成為真正由內到外的美麗女生。