長期積存負面情緒可能會為你帶來失眠與疾病。舉例說，若你長期失眠，原因可能因為日間的思緒纏繞腦際、過份關懷家人與朋友、痛失至愛等等……這個時候貝曲花精(bach flower remedies)絕對是你最好的選擇，當選擇適合你的花精後，透過花精的正面能量去改善你的負面情緒，你的失眠會在幾天或數星期後得到很大的改善。這種偉大的自然療法絕對是今日新世紀裡最優良的精神醫學。
內附彩頁達64頁。
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序 10
前言 11
觀念篇 12
誰是貝曲醫生 ？
貝曲花療究竟是怎麼的一回事 ？
貝曲花療法與香薰療法是否一樣？
貝曲花藥母酊是如何調制？
貝曲花療是否足夠治療人類所有負面情緒及性格？
為什麼貝曲花療只會產生正面效益？
消費者在選購貝曲花藥時，應注意什麼？
第一次會見花藥治療師時，應注意事項？
如何為自己選擇合適花藥服用？
疑難篇 22
假如我抗拒飲用酒精？
假如我想給予我的嬰兒使用花藥，但我是用母乳哺育嬰兒，
而他又對酒精有敏感反應，那該怎麼辦？
在服用花藥初期，應注意什麼？
何時才可停止服用？
假如我錯誤服用花藥，身體有不良反應嗎？
當我服用其他藥物時，可否服用花藥？
花藥可以混和其他飲品嗎？
如何存放花藥？
花藥過期怎麼辦？
假如我飲用大量花藥，效果會更好、更快嗎？
花藥經行李X光機檢查後，會否影響其療效嗎？
為何不同國家所售賣的貝曲花藥，標籤上的字眼有所不同？
三十八種花藥了解篇 26
1. 龍芽草 ( Agrimony )
2. 白揚 ( Aspen )
3. 山毛櫸 ( Beech )
4. 矢車菊 ( Centaury )
5. 白花丹 ( Cerato )
6. 櫻桃李 ( Cherry Plum )
7. 栗苞 ( Chestnut Bud )
8. 菊苣 ( Chicory )
9. 鐵線蓮 ( Clematis )
10. 海棠 ( Crab Apple )
11. 榆樹 ( Elm )
12. 龍膽 ( Gentian )
13. 荊豆 ( Gorse )
14. 帚石楠 ( Heather )
15. 冬青 ( Holly )
16. 金銀花 ( Honeysuckle )
17. 鵝耳櫪 ( Hornbeam )
18. 鳳仙花 ( Impatiens )
19. 落葉松 ( Larch )
20. 猿猴花 ( Mimulus )
21. 芥 ( Mustard )
22. 橡樹 ( Oak )
23. 齊墩果 ( Olive )
24. 松 ( Pine )
25. 紅栗 ( Red Chestnut )
26. 巖玫瑰 ( Rock Rose )
27. 巖水 ( Rock Water )
28. 厚壁花 ( Scleranthus )
29. 聖星百合 ( Star of Bethlehem )
30. 甜栗 ( Sweet Chestnut )
31. 馬鞭草 ( Vervain )
32. 葡萄 ( Vine )
33. 胡桃 ( Walnut )
34. 水菫 ( Water Violet )
35. 白栗 ( White Chestnut )
36. 野燕麥 ( Wild Oat )
37. 野玫瑰 ( Wild Rose )
38. 楊柳 ( Willow )
原理篇 67
貝曲醫生之治療哲學？
為什麼花藥能治療情緒？
若負面情緒持續困擾我們的思緒，身體會出現什麼反應？
甚麼是剝洋蔥效應？
急救篇 70
急救療劑 ( Rescue Remedy )
急救膏 (Rescue Cream )
實習篇 72
花療應用前的準備
兒童篇 74
類型療劑 ( Type Remedies )
心情療劑 ( Mood Remedies )
寵物篇 82
植物篇 90
練習篇 92
練習問題
練習答案
後記 155
附錄 156
花藥資料庫
貝曲花藥與七項心理狀況表
貝曲花藥名稱表
前言 11
觀念篇 12
誰是貝曲醫生 ？
貝曲花療究竟是怎麼的一回事 ？
貝曲花療法與香薰療法是否一樣？
貝曲花藥母酊是如何調制？
貝曲花療是否足夠治療人類所有負面情緒及性格？
為什麼貝曲花療只會產生正面效益？
消費者在選購貝曲花藥時，應注意什麼？
第一次會見花藥治療師時，應注意事項？
如何為自己選擇合適花藥服用？
疑難篇 22
假如我抗拒飲用酒精？
假如我想給予我的嬰兒使用花藥，但我是用母乳哺育嬰兒，
而他又對酒精有敏感反應，那該怎麼辦？
在服用花藥初期，應注意什麼？
何時才可停止服用？
假如我錯誤服用花藥，身體有不良反應嗎？
當我服用其他藥物時，可否服用花藥？
花藥可以混和其他飲品嗎？
如何存放花藥？
花藥過期怎麼辦？
假如我飲用大量花藥，效果會更好、更快嗎？
花藥經行李X光機檢查後，會否影響其療效嗎？
為何不同國家所售賣的貝曲花藥，標籤上的字眼有所不同？
三十八種花藥了解篇 26
1. 龍芽草 ( Agrimony )
2. 白揚 ( Aspen )
3. 山毛櫸 ( Beech )
4. 矢車菊 ( Centaury )
5. 白花丹 ( Cerato )
6. 櫻桃李 ( Cherry Plum )
7. 栗苞 ( Chestnut Bud )
8. 菊苣 ( Chicory )
9. 鐵線蓮 ( Clematis )
10. 海棠 ( Crab Apple )
11. 榆樹 ( Elm )
12. 龍膽 ( Gentian )
13. 荊豆 ( Gorse )
14. 帚石楠 ( Heather )
15. 冬青 ( Holly )
16. 金銀花 ( Honeysuckle )
17. 鵝耳櫪 ( Hornbeam )
18. 鳳仙花 ( Impatiens )
19. 落葉松 ( Larch )
20. 猿猴花 ( Mimulus )
21. 芥 ( Mustard )
22. 橡樹 ( Oak )
23. 齊墩果 ( Olive )
24. 松 ( Pine )
25. 紅栗 ( Red Chestnut )
26. 巖玫瑰 ( Rock Rose )
27. 巖水 ( Rock Water )
28. 厚壁花 ( Scleranthus )
29. 聖星百合 ( Star of Bethlehem )
30. 甜栗 ( Sweet Chestnut )
31. 馬鞭草 ( Vervain )
32. 葡萄 ( Vine )
33. 胡桃 ( Walnut )
34. 水菫 ( Water Violet )
35. 白栗 ( White Chestnut )
36. 野燕麥 ( Wild Oat )
37. 野玫瑰 ( Wild Rose )
38. 楊柳 ( Willow )
原理篇 67
貝曲醫生之治療哲學？
為什麼花藥能治療情緒？
若負面情緒持續困擾我們的思緒，身體會出現什麼反應？
甚麼是剝洋蔥效應？
急救篇 70
急救療劑 ( Rescue Remedy )
急救膏 (Rescue Cream )
實習篇 72
花療應用前的準備
兒童篇 74
類型療劑 ( Type Remedies )
心情療劑 ( Mood Remedies )
寵物篇 82
植物篇 90
練習篇 92
練習問題
練習答案
後記 155
附錄 156
花藥資料庫
貝曲花藥與七項心理狀況表
貝曲花藥名稱表
劉鐵淙先生的推薦序
久別了的凡風君，偶遇於茶樓，他突然問及這年頭是否經常失眠，事實已患失眠多時，自以為年紀老了，失眠不算得一會事，我點點頭便把話題轉向了。
後我告訴他這半年來，記憶力大不如前，剛說過的話片刻便忘記得一乾二淨，偶然電話鈴響也心跳起來，產生了莫名其妙的驚懼。而驚什麼？懼什麼？卻找不到答案！
說是緣份吧！原來近年這位朋友曾習花療學，隨即介紹我服用花療劑，乃今半月已見成效，謹此向凡風君深表謝意。
*劉鐵淙老前輩 ( 筆名畢休、別稱番禺浪客 ) ，退休老報人/亞洲第一位甲級馴犬師，其下訓練之犬隻曾奪香港狗展十項全能之榮譽，至今無人能及。且劉老前輩亦為掌相風水命理一代宗師，除陳希夷先生後人外，乃現時東南亞仍懂失傳已久之歸藏易數與連山易數之人，曾著《掌相神通》一書。數十年來從師多位，計有鐵板數命理大師阮雲山、堪輿學長者李子遊先生、陳希夷先生後人及無為居士曹文錫先生等，然劉老前輩以治學為本，長久以來相人相宅無數，獨不欲掛招牌以星相為業，且行蹤飄忽無定 ，誠一傳奇人物也。
----------------------------------------------------------
杜家麟的推薦序
與凡風君相識已愈十載，印象中此君求知慾強、上進之心極盛，乃進取之人也。近年他勤習自然療法，尤其專研於花療學之正宗－－貝曲花療( Bach Flower )；近期更曾遊學於貝曲花療之發源地－－英國，以能更深入了解貝曲花療之精髓，足見其求學進取之心極強，非一般人所能及也。
最近喜聞凡風君將編寫出版貝曲花療一書，吾更有幸獲邀撰寫推薦序，真幸甚也。細閱此書內文，發覺非一般坊間同類書籍可比，除印刷精美外，更能深入淺出地道出每種花療之特性，使讀者能明確掌握每種花療之焦點，其中尤以兒童篇、寵物篇、植物篇、練習篇等，更是坊間書籍所罕見。期望此書能一紙風行，造福廣大市民，使他們能籍此得到幫助，以解決日常生活所面對的種種情緒、精神及健康上的疑難！
*杜家麟先生研習自然醫學超過十五載，曾在國際性的整全營養學專業考試中，擊敗各國對手贏得狀元紅，而為亞洲人爭光！且被應邀出席電台、電視之訪問，並於報刊撰寫相關專欄。現時為多間機搆的顧問。
起初，是在一次演講會中認識杜家麟先生的。他的演繹，有如行雲流水，擅長以生動活潑的手法來表達深奧的道理。本來以為他只是口才了得，但原來杜先生對自然療法的造詣，更在他的演講才能之上。他對自然療法有廣泛而且深入的了解，無論營養知識、生理學、同類療法等都瞭如指掌。而在貝曲花療的運用更加出神入化。其間，透過他在自然醫療的所知所學，令已失健康多時的朋友們獲益良多。
----------------------------------------------------------
作者序
以上兩首詩是描述一個悽美的歷史故事，講述五帝之一 虞舜 ( 堯帝的繼承人 )百歲南巡時病死蒼梧山，他的妃子 娥皇和女英 聽到他的死訊後，站在湘江邊，遙望蒼梧山而哭泣，眼淚灑在江邊的竹樹上，點點滴滴竟化為斑紋 ( 斑竹/湘妃竹 )，亦因此哭死湘江邊。
故事說明當人極度悲痛時，精神層面會全面崩潰，因而令生命力盡失，且邁向死亡。由此引証情緒狀態，是直接影響健康。
在中國二千多年前，由轅軒黃帝及其臣子所撰寫的黃帝內經 註一 裏之五行醫理學說中，已說明情緒與生理的互為因果關係，例如：怒傷肝、思傷脾、喜傷心、恐傷腎、悲傷肺。而在西方，70至80年代，由美國開始傳遍世界各地的精神神經免疫學 註二 ( Psychoneuroimmunology-PNI )，已經有超過五千多篇醫學文獻證實了人的心境與軀體的運作是有直接關係，而有很多醫生相信有95%疾病是由於身、心、靈不平衡所引致。
時至今日，文明已為社會帶來不少方便，科技和資訊一日千里，因此使人類有更
舒適的生活環境，但可惜都市人不單得不到應有健康，反而有四份一人口受精神情緒疾病的困擾，由於生理和心理是互為影響，所以人類在身、心、靈方面，常常難以保持平衡狀態。
幸好，貝曲花療的出現，令人類不再受上述健康問題所困擾，無論過去、現在、將來！
久別了的凡風君，偶遇於茶樓，他突然問及這年頭是否經常失眠，事實已患失眠多時，自以為年紀老了，失眠不算得一會事，我點點頭便把話題轉向了。
後我告訴他這半年來，記憶力大不如前，剛說過的話片刻便忘記得一乾二淨，偶然電話鈴響也心跳起來，產生了莫名其妙的驚懼。而驚什麼？懼什麼？卻找不到答案！
說是緣份吧！原來近年這位朋友曾習花療學，隨即介紹我服用花療劑，乃今半月已見成效，謹此向凡風君深表謝意。
*劉鐵淙老前輩 ( 筆名畢休、別稱番禺浪客 ) ，退休老報人/亞洲第一位甲級馴犬師，其下訓練之犬隻曾奪香港狗展十項全能之榮譽，至今無人能及。且劉老前輩亦為掌相風水命理一代宗師，除陳希夷先生後人外，乃現時東南亞仍懂失傳已久之歸藏易數與連山易數之人，曾著《掌相神通》一書。數十年來從師多位，計有鐵板數命理大師阮雲山、堪輿學長者李子遊先生、陳希夷先生後人及無為居士曹文錫先生等，然劉老前輩以治學為本，長久以來相人相宅無數，獨不欲掛招牌以星相為業，且行蹤飄忽無定 ，誠一傳奇人物也。
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杜家麟的推薦序
與凡風君相識已愈十載，印象中此君求知慾強、上進之心極盛，乃進取之人也。近年他勤習自然療法，尤其專研於花療學之正宗－－貝曲花療( Bach Flower )；近期更曾遊學於貝曲花療之發源地－－英國，以能更深入了解貝曲花療之精髓，足見其求學進取之心極強，非一般人所能及也。
最近喜聞凡風君將編寫出版貝曲花療一書，吾更有幸獲邀撰寫推薦序，真幸甚也。細閱此書內文，發覺非一般坊間同類書籍可比，除印刷精美外，更能深入淺出地道出每種花療之特性，使讀者能明確掌握每種花療之焦點，其中尤以兒童篇、寵物篇、植物篇、練習篇等，更是坊間書籍所罕見。期望此書能一紙風行，造福廣大市民，使他們能籍此得到幫助，以解決日常生活所面對的種種情緒、精神及健康上的疑難！
*杜家麟先生研習自然醫學超過十五載，曾在國際性的整全營養學專業考試中，擊敗各國對手贏得狀元紅，而為亞洲人爭光！且被應邀出席電台、電視之訪問，並於報刊撰寫相關專欄。現時為多間機搆的顧問。
起初，是在一次演講會中認識杜家麟先生的。他的演繹，有如行雲流水，擅長以生動活潑的手法來表達深奧的道理。本來以為他只是口才了得，但原來杜先生對自然療法的造詣，更在他的演講才能之上。他對自然療法有廣泛而且深入的了解，無論營養知識、生理學、同類療法等都瞭如指掌。而在貝曲花療的運用更加出神入化。其間，透過他在自然醫療的所知所學，令已失健康多時的朋友們獲益良多。
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作者序
以上兩首詩是描述一個悽美的歷史故事，講述五帝之一 虞舜 ( 堯帝的繼承人 )百歲南巡時病死蒼梧山，他的妃子 娥皇和女英 聽到他的死訊後，站在湘江邊，遙望蒼梧山而哭泣，眼淚灑在江邊的竹樹上，點點滴滴竟化為斑紋 ( 斑竹/湘妃竹 )，亦因此哭死湘江邊。
故事說明當人極度悲痛時，精神層面會全面崩潰，因而令生命力盡失，且邁向死亡。由此引証情緒狀態，是直接影響健康。
在中國二千多年前，由轅軒黃帝及其臣子所撰寫的黃帝內經 註一 裏之五行醫理學說中，已說明情緒與生理的互為因果關係，例如：怒傷肝、思傷脾、喜傷心、恐傷腎、悲傷肺。而在西方，70至80年代，由美國開始傳遍世界各地的精神神經免疫學 註二 ( Psychoneuroimmunology-PNI )，已經有超過五千多篇醫學文獻證實了人的心境與軀體的運作是有直接關係，而有很多醫生相信有95%疾病是由於身、心、靈不平衡所引致。
時至今日，文明已為社會帶來不少方便，科技和資訊一日千里，因此使人類有更
舒適的生活環境，但可惜都市人不單得不到應有健康，反而有四份一人口受精神情緒疾病的困擾，由於生理和心理是互為影響，所以人類在身、心、靈方面，常常難以保持平衡狀態。
幸好，貝曲花療的出現，令人類不再受上述健康問題所困擾，無論過去、現在、將來！