活得輕鬆的心理法則

活得輕鬆的心理法則
你試過買了一對很漂亮的皮鞋,為了與它配套,結果買了一套新的衣褲鞋襪嗎?
這現象,叫“狄德羅效應”,名字源於一位為了朋友送的一件高級睡袍而將家裡的地毯也換掉的法國哲學家。

你聽過有人看算命書得知自己流年不利,結果真的事事倒楣嗎?
不一定是算命先生算得準,而是那人可能處於“習得性無助”狀態。

為什麼有人說表演者在演出前毫不緊張或過份焦慮,皆會令演出失準,反而有適度的壓力更能有好表現?
這現象也有人研究過,並將此定律命名為“葉克斯──道森定律” 。

人類的行為,經常受不理性的心理因素影響。歷代的科學家、社會學家和心理學家,都作出了相關研究,找出種種影響人類行為的心理法則。

生活為何越來越複雜?為什麼總是怕什麼來什麼?如何才能避免衝動決策?……

本書介紹的六十個著名心理法則,或許能為你解答這些問題,讓你可以更好地調整自我,改變成見,活得輕鬆。
一 自我法則



1霍桑效應

我們爲什喜歡向別人“傾吐苦水”?

2狄德羅效應

我們的生活爲什越來越複雜?

3視網膜效應

我們爲什會鑽牛角尖?

4習得性無助行爲

我們爲什會屈服於失敗?

5軟糖實驗

爲什人不是越聰明越成功?

6葉克斯-道森定律

我們在臨場時爲什會發揮失常?

7心理賬戶

同樣的錢爲什感覺會不同?

8直覺決策

我們爲什會“看走了眼”?

9卡尼曼風險定律

我們的決策爲什會自相矛盾?

10小數法則

從一斑真的可以窺見全豹嗎?

11補償作用

我們應怎樣看待自己的弱點?

12醞釀效應

靈感爲什會不期而至?

13情緒效應

孩子爲什會被毒死?

14吞現象

我們是怎樣被魚住的?

15培哥效應

怎樣記住圓周率?







二 社會法則



1最大笨蛋理論

總經理爲什自願讓人看屁股?

2墨菲定律

出現意外的機率有多大?

3潘多拉效應

爲什越是得不到的東西越想得到

4路徑依賴

我們何以會一條道跑到黑?

5邊際效益遞減效應

山珍海味何以不如剩菜好吃?

6德西效應

爲什有些獎勵反而讓人不積極了?

7沈默的螺旋

我們爲什無法獨持己見?

8社會促進效應

爲什有人在場我們會更努力?

9安慰劑效應“假藥”

爲什也能治病?

10羊群效應

隨大流就能保證不挨揍嗎?

11右腦幸福定律

聽音樂爲什能讓我們更幸福?

12史華茲論斷

爲什怕什來什?

13多米諾效應

一顆馬釘爲什會導致失去整個王國?

14外部效應

怎樣取得共贏的結果?

15零和遊戲原理

怎樣走出有你沒我的世界?









三 成功法則



1睡眠效應

如何才能避免衝動決策?

2費邊戰術

一錘子買賣爲什容易失敗?

3馬太效應

人爲什會貧富分化?

4卡瑞爾公式

如何在最短時間內消除煩惱?

5馬蠅效應

爲什要容納身邊的刺頭?

6手錶定律

兩隻手錶爲什會讓我們無所適從?

7棋盤效應

日積月累的力量能有多大?

8PMA黃金定律

心態是如何影響我們的生活?

9奧卡姆剃刀定律

爲什說簡單就是美?

10權變理論

有沒有解決一切問題的萬能策略?

11鱷魚法則

萬一鱷魚咬住你的腳應該怎辦?

12駝峰效應

爲了前進爲什要先後退?

13萊斯托夫效應

穿一件紅衣服對你有何好處?

14帕累托法則

一分辛苦一分收穫嗎?

15暗示效應

世界上有多少是被嚇死的?







四 社交法則



1羅森塔爾效應

“說你行,你就行”是怎樣發生的?

2反饋效應

怎樣才能輕鬆提高人的積極性?

3標簽效應

假作真时真亦假?

4豪豬法則

什樣的距離讓我們彼此最舒服?

5心理飽和現象

真的是禮多人不怪嗎?

6門檻效應

怎樣提要求才不會被拒絕?

7南風效應

南風爲什比北風更有力量?

8首因效應

第一印象爲什特別重要?

9近因效應

怎樣才能與熟人增進關係?

10暈輪效應

爲什說情人眼裏出西施?

11自己人效應

怎樣才能被當成自己人?

12阿倫森效應

人們爲什喜歡被先貶後褒?

13韋伯定律

怎樣漲價才會讓顧客接受?

14參照點理論

如何用參照點來影響別人的決策?

15仰巴腳效應

近乎完美的人爲什並不可愛

關鍵字詞: 狄德羅效應|心理法則|調整|行為

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