你想活得快樂嗎?
這問題真「白痴」,有誰不想活得快樂。
但是,你真的快樂嗎?
唔……有時吧……
那為何我們總是想活得快樂,但實在卻不快樂呢?
……
我們常以為自己是情緒的主人,
能隨心所欲控制喜怒哀樂,
但實情呢?情緒卻常常牽著我們的鼻子走,
快樂時而出現、時而消失,難以捉摸……
不用怕,本書告訴你,情緒原來是一種密碼,
懂得如何為你的情感解碼,
加深認識,便可以學會如何表達、處理情緒,
心情便自然變得開朗、快活了。
來!現在就來將快樂「解碼」吧!
何玉燕
資深心理輔導員,擅長青少年及家長輔導。曾修讀碩士課程,主修輔導。
著作有《青春戰士自助手冊》、《假如爸媽不再相愛》、《快樂解碼》等。
關鍵字詞: 快樂|情緒|成長|喜|怒|哀|樂