| 夢
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| 相信大家在睡覺時候曾經做過很多很多的夢，可能令你們感到開心、愉快或憂慮、驚慌。其實每個人的心理、情緒都會影響大腦所做的夢，使人在做夢之後感到舒服或恐懼。究竟做夢能不能夠使我們有健康的生活﹖ |
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| 根據專家的研究，發現一些人經常生活得十分開心、愉快，是因為他們睡覺前將全身肌肉放鬆，然後慢慢入睡。那時，右腦便會幻想一些圖像，使我們能夠看見它。當然他們能夠看見的圖像都是與他們的生活息息相關。大腦將這些資料儲存起來，他們能夠回憶造些資料，自然會十分開心和興奮。因此，他們有一個健康的生活。 |
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| 相反，一些生活在重重壓力、憂慮或擔心的人，由於他們的心不斷困擾一些東西，使大腦容易編造這些影像，問題便會愈來愈嚴重。因此，部份人在睡覺時可能會做惡夢，使他們十分驚慌或擔憂，甚至在夢中驚醒。因此，他們的生活便會十分憂慮、擔心。 |
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其實，只要他們能夠撇除一些擔憂、傷心的事，多些回憶一些開心或愉快的事，使全身肌肉放鬆，大腦便能編造一些愉快、興奮的事情。這些事情便會出現在這些人的夢中，使他們有一個健康的生活。
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| 總括而言，夢能夠影響每個人的情緒、心理，只要我們能夠回憶快樂、開心的事情，使睡覺時能夠編造出一個好夢，便會有健康的生活。 |
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| 作者：鍾悅皿 |
| 編輯/設計：大同學習村村長 |
出版日期：2008年3月4日 |
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