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昔日：

在2008年九月中金融海嘯掀起後，你自己或家人或許面對著不同程度的衝激 – 輕則頓然在收入方面失了預算，嚴重者可能失去大部份的積蓄，甚或失去工作。經濟收入是維持家庭生活不可或缺的元素，而工作亦時刻影響著個人的自我發展及方向。作為家長，大家怎樣才可以在這次風浪中激勵自己及領導家人繼續前行？

1. 忘記過去接受現實

不論是任何程度、任何原因而招致損失，失去了財富已成為事實，切記“金錢重要，卻不是最重要”(註8)，對不能改變的事情便要學習放開懷抱。
若不幸地成為被裁員的一份子，“也要負責任地完成工作，有量度地、平靜地離開崗位”…以保持良好的修養及形象 (註7)。你亦需要客觀一點地去分析裁員的事實，多理解環境因素(如公司業務)的影響，以代替自責個人的工作表現。(註2)

2. 把握現在共渡時艱

當家庭收入減少，個人及家庭面對的壓力亦隨之而增加，此時要多注意個人的自我管理，並讓家庭成員間互相支援：

照顧個人身心健康

“多做令自己心境平靜、身體放鬆的活動” (註9)；好讓自己繃緊的狀態得以鬆弛。
數算自己目前所擁有的東西，或會發現它比失去的多 (註8)；這有助自己對得失易於釋然。
反思自己的價值觀、人生目標和意義，如金錢的重要性，幸福快樂的源頭是甚麼？(註8、7) 能調較自己的思想，會更容易接受眼前的得失和順逆。
當處於待業期間，便需要“設法令自己有所寄託，減低空閒的時間，以減少情緒低落的機會” (註1)。如清潔家居、帶子女到公園玩 (註5)，或參與義務工作 (註1、9)。