青春期的開始......
點解會有青春期？
青春期是由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段。青春期的開始是由於腦下垂體分泌荷爾蒙，刺激生殖器官的成長，促使性腺（男孩子：兩個睪丸；女孩子：兩個卵巢）產生男性或女性荷爾蒙，令第二性徵出現。
在這個時期，我們的身體會經歷連串變化，漸漸發育成熟，開始具備生育的能力；轉變的同時，我們在情緒及心理亦需要作出適應及調整，為我們成為大人作好準備。
如何長得高大些？遺傳是否有影響？
發育受先天和後天的因素影響。
先天因素指父母遺傳的身體特徵，例如身材高矮、體型肥廋或骨胳構造等。假如家族成員較高，子女長高的機會亦較高；相反，假若父母也是較矮小的話，子女也可能較矮小了。
後天因素方面，指營養、休息與運動。充足的營養，均衡的飲食習慣，加上適當的運動及足夠的睡眠，能使青少年發育得更好。
雖然我們的身高受遺傳所影響，非人力能改變，但我們應盡量接受本身的特點，無需過份擔心。多注意飲食營養，多作有益身心的運動，可補先天之不足。一些運動如跳繩、游泳、跑步均對骨骼及肌肉發展有幫助。
