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早餐吃出好成績?

早餐吃出好成績?

近年外國及本地學校紛紛推行在教室吃早餐的政策。早餐除了有助飽肚,還有什麼實際功用?最近香港中文大學一份研究報告指出,吃早餐對提升學業成績有正面影響,而常以烘焙類及蛋白質食物作早餐的學生,在學習能力方面更勝其他學生。吃早餐並非萬能,不過大家亦不妨審視一下自己和子女進食早餐的習慣,擁有一個健康「Good morning」!